由于多年伏案工作,1990年我的颈椎病已经十分严重了我采取了一系列尽可能采取的治疗措施,以及家庭牵引,和体育运动配合料法,但是效果不太明显.有一天我在一个资料上看到古代木枕治疗颈椎病的报道后,就参照古人的做法,先用攀枝花作了一个圆枕头,但是感觉不太好,因为硬度不够,不能架空后颈.后来我又用毛巾被裹成一个圆筒作枕头,每天睡觉时把它放在颈后处,后脑勺不再靠在枕头上,每天睡觉的时候都用它架空后颈,甚至利用这个枕头作牵引,顿时感到头脑很清醒.因为颈椎相对拉直以后,接近了原来的生理状况,有效地改善了大脑的供血和供氧条件,第二天的精力比原来充实多了. 用毛巾被做成的圆筒枕头,仰睡时是最舒服的,边睡觉边治疗颈椎病.而侧睡就感觉很不舒服,因为它的高度不够.后来我又解开了捆着毛巾被的绳子,让它相对松散地裹起来.要是仰睡累时就把它的两头挤拢来侧睡,同时养成了只要是仰睡,就把它全部垫到颈椎下面的习惯.同时加强各种体育活动10多年来,我的颈椎病基本得到了控制.没想到一个古代木头枕头的资料,启发了我并通过使用中的几次改进,治疗效果十分有效.
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